Gebelikte Folik Asit Kullanımı Neden Önemlidir?

Merhaba değerli anne adayları,

Bugün sizlerle gebelik sürecinde önemli bir konuya değineceğim: Folik asit kullanımının önemi.

Gebelik, hem anne adayı hem de bebeği için büyük bir değişim ve gelişim sürecidir. Bu süreçte sağlıklı bir gebelik ve bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişimi için bazı önlemler almak oldukça önemlidir. İşte bu önlemlerden biri de folik asit kullanımıdır. Dünya Sağlık Örgütü de anne adaylarına iki vitamini mutlaka replasman olarak öneriyor. Bunlardan birincisi folik asit diğeri ise demir. Aslında günlük gıda alımımızda (Özellikle mercimek, kuru fasulyede tahıllarda avokado da brokolide yeşil yapraklı sebzelerde bol bulunmaktadır. folik asiti alıyoruz fakat gebelik oluştuğunda ihtiyaç arttığı ve günlük gıda alımımızla karşılanamaz hale geldiği için bu yüzden folik asit replasmanı öneriyoruz.

Folik Asit Nedir ve Neden Önemlidir?

Folik asit, B vitaminlerinden biri olan folatın sentetik bir formudur. Vücudumuzda hücrelerin yenilenmesi ve DNA sentezi gibi birçok önemli fonksiyonda rol oynar. Gebelik öncesinde ve gebelik sırasında folik asit alımı, bebeğin omurga ve beyin gelişimi için kritik bir öneme sahiptir.

Gebelik Öncesi Folik Asit Kullanımı

Gebelik planlayan her anne adayının folik asit kullanımına başlaması önerilir. Gebelik planlaması yapılan dönemde, folik asit alımı bebeğin nöral tüp defekti riskini azaltmada etkili olabilir. Nöral tüp defekti, bebeğin omuriliği veya beyninde doğumsal bir anormalliktir. Folik asit, bu riski azaltarak bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişmesine katkı sağlar.

Gebelikte Folik Asit Kullanımı ve Süresi

Gebelikte folik asit kullanımı sadece gebelik planlaması döneminde değil, gebelik boyunca da devam etmelidir. Gebelikte folik asit kullanımı, bebeğin omurga ve beyin gelişimi için hayati öneme sahip olduğundan, gebelik süresince düzenli olarak alınmalıdır. Gebelik öncesinde ve gebeliğin ilk üç ayında folik asit takviyesi alınması oldukça önemlidir.

Folik Asit Kullanımının Faydaları

Folik asit kullanımının gebelik sürecinde birçok faydası vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:

1.   Nöral Tüp Defekti Riskini Azaltır: Folik asit kullanımı, bebeğin nöral tüp defekti riskini azaltarak omurga ve beyin gelişimini destekler.

2.   Kansızlık Riskini Azaltır: Gebelikte kansızlık sık görülen bir durumdur. Folik asit, kansızlık riskini azaltarak anne adayının ve bebeğin sağlığını korur.

3.   Beyin Gelişimini Destekler: Folik asit, bebeğin beyin gelişimini destekleyerek bilişsel fonksiyonların sağlıklı olmasına katkı sağlar.

4.   Erken Doğum Riskini Azaltır: Folik asit kullanımı, erken doğum riskini azaltarak bebeğin sağlıklı bir şekilde dünyaya gelmesine yardımcı olur.

Sonuç

Gebelikte folik asit kullanımı, anne adayının ve bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Bu nedenle gebelik planlaması yapıldığı anda folik asit takviyesine başlanmalı ve gebelik boyunca düzenli olarak kullanılmalıdır. Unutmayın, sağlıklı bir gebelik için sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli doktor kontrolleri de büyük önem taşır.

Sağlıklı günler dilerim. 

Op. Dr. Muzaffer ŞENGÜL



GIDA TAKVİYELERİ